健康功效
芥蓝:化痰、平喘、解毒
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
芥蓝450克相克食物 | 蒜瓣适量 |
料酒一勺 | 糖少许相克食物 |
盐适量 | 花生油适量 |
蒜香芥蓝的做法
1.蒜瓣拍扁去皮
2.热油加入蒜瓣爆香
3.2分钟后加入芥蓝,轻轻翻炒约5分钟
4.颜色变成油亮鲜绿欲滴,加入一勺料酒,少许糖、盐。出锅
芥蓝:化痰、平喘、解毒
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
芥蓝450克相克食物 | 蒜瓣适量 |
料酒一勺 | 糖少许相克食物 |
盐适量 | 花生油适量 |
1.蒜瓣拍扁去皮
2.热油加入蒜瓣爆香
3.2分钟后加入芥蓝,轻轻翻炒约5分钟
4.颜色变成油亮鲜绿欲滴,加入一勺料酒,少许糖、盐。出锅
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