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茭白烧鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 08:55:47 阅读：10011+ 来源：本站原创 作者：吉杰

健康功效

茭白：除烦、利水、清热解毒

食材用料

鸡块500克	茭白200克相克食物
红椒，青椒2个	生抽适量
冰糖适量相克食物	姜粉适量
盐少许	鸡粉少许
白胡椒少许	橄榄油适量
五香粉适量

茭白烧鸡的做法

1.准备食材
2.把鸡块洗净沥干，茭白洗后，切滚刀块，辣椒切块，待用
3.锅中倒入适量油，待油烧热后，放入鸡块翻炒至变色
4.再放入茭白块、辣椒块，翻炒，下所有调味料拌匀
5.再倒入适量热水，大火烧开，转中火继续煮20分钟
6.最后，大火收汁即可，香香的美味出锅了。
7.成品图

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