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焖茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-10-31 来源:本站原创 作者:朱伟珊

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

茄子两根相克食物 黄椒一个
香葱适量相克食物适量相克食物
适量相克食物酱油适量
适量 鸡精适量

焖茄子的做法

  • 1.准备好材料~

  • 2.茄子切段~

  • 3.黄椒切菱形块,蒜切片,姜切末,香葱把切段,把葱白和葱叶分开

  • 4.炒锅放油,烧到六成热~

  • 5.把茄子段倒入锅中煎~

  • 6.盖锅盖焖一两分钟~

  • 7.铲出茄子,放姜末,蒜片,葱白段煸香~

  • 8.放入黄椒翻炒片刻~放入酱油,盐,和鸡精~

  • 9.放入茄子,加盖焖一分钟,撒入香葱叶段就可以出锅了

  • 10.摆盘,好香的一道菜啊~

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