健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
食材用料
青椒半个相克食物 | 红椒半个 |
黄椒半个 | 鱿鱼一只相克食物 |
油 | 盐 |
糖相克食物 | 鸡精 |
鱿鱼卷炒彩椒的做法
1.把鱿鱼洗净,去皮和头。用刀先横划,再斜划(不可切断),最后再用斜刀切成适量的大小备用。
2.把彩椒洗净,切块状备用。
3.用锅把水烧开,放入切好的鱿鱼汆熟,沥干水份备用。
4.另备油锅烧热,放入彩椒炒至断生。
5.放入鱿鱼卷翻炒几下,放入糖、盐、鸡精即可起锅。
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
青椒半个相克食物 | 红椒半个 |
黄椒半个 | 鱿鱼一只相克食物 |
油 | 盐 |
糖相克食物 | 鸡精 |
1.把鱿鱼洗净,去皮和头。用刀先横划,再斜划(不可切断),最后再用斜刀切成适量的大小备用。
2.把彩椒洗净,切块状备用。
3.用锅把水烧开,放入切好的鱿鱼汆熟,沥干水份备用。
4.另备油锅烧热,放入彩椒炒至断生。
5.放入鱿鱼卷翻炒几下,放入糖、盐、鸡精即可起锅。
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