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苹果小米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 11:09:24 阅读：3550+ 来源：本站原创 作者：黄晟晟

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

小米20克相克食物	苹果1个相克食物
水1碗	冰糖两块相克食物

苹果小米粥的做法

1.准备所有材料
2.苹果去皮切碎
3.小米淘净
4.把小米放入内加一碗水烧开
5.烧开后放入冰糖和苹果
6.慢慢搅拌至粘稠即可
7.成品图

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