健康功效
花生:健脾、化痰、润肺
核桃:平喘、温肺、补肾
小米:安神、和胃、补虚
食材用料
花生适量相克食物 | 核桃适量相克食物 |
小米适量相克食物 | 小麦适量相克食物 |
糯米适量相克食物 |
核桃花生小麦粥的做法
1.将全部食材准备好,洗好,为节省时间,我泡了一晚。
2.下油,盐一起煮
3.时不时搅拌,以防粘锅。开后再煮十分钟左右即可。
花生:健脾、化痰、润肺
核桃:平喘、温肺、补肾
小米:安神、和胃、补虚
花生适量相克食物 | 核桃适量相克食物 |
小米适量相克食物 | 小麦适量相克食物 |
糯米适量相克食物 |
1.将全部食材准备好,洗好,为节省时间,我泡了一晚。
2.下油,盐一起煮
3.时不时搅拌,以防粘锅。开后再煮十分钟左右即可。
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