健康功效
绿豆:暖肝、利水、清热
燕麦:止血、固表止汗、收敛
小米:安神、和胃、补虚
食材用料
绿豆相克食物 | 薏仁相克食物 |
燕麦相克食物 | 小米相克食物 |
糯米相克食物 | 大米相克食物 |
冰糖(给病人吃,换成木糖醇吧) |
绿豆薏仁燕麦小米粥的做法
1.将原材料浸泡2个小时左右
2.旺火烧沸,然后改文火煮45分钟放适量冰糖块(或木糖醇)
3.煮约2个小时,将绿豆,薏仁,燕麦,小米,糯米搅拌均匀后煮至米稠粥烂即可
绿豆:暖肝、利水、清热
燕麦:止血、固表止汗、收敛
小米:安神、和胃、补虚
绿豆相克食物 | 薏仁相克食物 |
燕麦相克食物 | 小米相克食物 |
糯米相克食物 | 大米相克食物 |
冰糖(给病人吃,换成木糖醇吧) |
1.将原材料浸泡2个小时左右
2.旺火烧沸,然后改文火煮45分钟放适量冰糖块(或木糖醇)
3.煮约2个小时,将绿豆,薏仁,燕麦,小米,糯米搅拌均匀后煮至米稠粥烂即可
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